坐月子可能是女人一生中比較虛弱的時(shí)間段，身體中各個(gè)器官都比較虛弱，一不下心很容易落下病根伴隨女性很長(zhǎng)時(shí)間甚至是一生。所以在坐月子期間，新媽媽一定要注意保護(hù)好自己。

特別是眼睛，需要新媽媽格外的注意，因?yàn)樵谠伦悠陂g因?yàn)椴粣巯а劬β湎旅〉膵寢尯芏?，所以新媽媽在月子里一定要保護(hù)好眼睛。

在生產(chǎn)時(shí)，新媽媽的全身血液和器官都受到不同程度的影響，肝臟也會(huì)受到影響，所以產(chǎn)后新媽媽很容易肝虛。因?yàn)楦闻K和眼睛有很大的關(guān)系，它們互為表里，眼睛會(huì)隨著肝虛變得虛弱。

如果在坐月子期間用眼不當(dāng)，特別容易損害眼睛，使得眼睛干澀、腫脹和疼痛，如果不及時(shí)治療還會(huì)導(dǎo)致新媽媽視力下降、迎風(fēng)流淚、眼睛很早出現(xiàn)老花的情況。為了避免這些嚴(yán)重后果的出現(xiàn)。醫(yī)生給出了建議希望對(duì)產(chǎn)后新媽媽有所幫助。

醫(yī)生建議產(chǎn)后的新媽媽盡量不要哭泣，中醫(yī)一直強(qiáng)調(diào)“怒傷肝”，一般來(lái)說(shuō)新媽媽一旦哭泣基本是生氣傷心造成的，一旦生氣就會(huì)傷肝，肝臟一旦出現(xiàn)損傷，就會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)不舒適。

產(chǎn)后的新媽媽因?yàn)樯眢w中激素的影響，情緒波動(dòng)比較大，很容易出現(xiàn)情緒化的情況，家人一定要遷就一些，以免產(chǎn)后新媽媽患上產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后媽媽出現(xiàn)情緒化很容易哭泣來(lái)緩解壓抑，這樣很容易傷害到新媽媽的眼睛。

所以產(chǎn)后媽媽一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，在家人包容的同時(shí)要盡量保持好心情，遇到事情，多往積極的一方面去想，不要鉆牛角尖，讓自己不開心，要保護(hù)好自己。

除了這一條，產(chǎn)后新媽媽還要注意產(chǎn)后避免過(guò)度用眼。在坐月子期間，一般新媽媽除了照顧寶寶，給寶寶喂奶，其他事情并不需要自己，這會(huì)讓新媽媽很不適應(yīng)。

沒有事情可做的時(shí)候，新媽媽會(huì)選擇玩玩手機(jī)、看看書、看看電視等，其實(shí)這些對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)都可以進(jìn)行，但是這時(shí)的新媽媽一定要注意不要用眼過(guò)度。只要用眼不過(guò)度，及時(shí)休息，就不會(huì)對(duì)新媽媽的眼睛造成傷害。

準(zhǔn)媽媽用眼時(shí)間最好不要連續(xù)超過(guò)2個(gè)小時(shí)，當(dāng)然新媽媽的身體情況不同一定要根據(jù)自身身體來(lái)決定用眼時(shí)間，如果在用眼中途眼睛出現(xiàn)不舒服，就需要新媽媽馬上停下休息，可以按摩一些眼部的穴位或者看向遠(yuǎn)方緩解眼部的疲勞。

希望每一位新媽媽都可以恢復(fù)健康美麗。