說到鼻塞，很多人都有過這種體驗(yàn)，怎么說呢，總體來說還是比較痛苦的，感覺呼吸不暢，普通人一般都是鼻炎或者感冒才會(huì)出現(xiàn)鼻塞的情況，孕媽和普通人不太一樣，她還有第三種情況。

約有20%孕媽咪在妊娠期發(fā)生鼻子通氣不暢和鼻出血，尤以最后3個(gè)月多見。妊娠期鼻塞并非都是患了感冒，研究顯示其中大多妊娠期鼻塞是由于內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的多種激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血腫脹所致。

一旦分娩，鼻塞會(huì)隨之消失，不會(huì)留下后遺癥。因此，孕媽也不必過于緊張。

最想提醒孕媽鼻塞先要學(xué)會(huì)辨別，是哪種鼻塞，如果除了鼻塞，沒有其他的癥狀，就可能是懷孕的原因，如果還伴隨著咳嗽、咽喉痛等等明顯的感冒現(xiàn)象，不用懷疑，一定是感冒了。

還有在鼻塞的同時(shí)還有鼻子、喉嚨、耳朵發(fā)癢的癥狀，那就極有可能是過敏現(xiàn)象。懷孕會(huì)加重過敏癥狀，或是讓人對(duì)那些以前從沒有過反應(yīng)的刺激物也變得敏感起來。

一旦孕婦出現(xiàn)鼻塞的情況怎么辦，一個(gè)原則，不是很嚴(yán)重，能先不吃藥就別吃。環(huán)境方面，要避開任何潛在的刺激物，比如煙味、酒味，以及白天空氣污染時(shí)，盡量減少出門。

還有居室環(huán)境，一定要保持空氣的濕度，如果房間干燥，可以使用加濕器或噴霧器給空氣加濕，晚上睡覺的時(shí)候，把它們放在你的頭部附近。

提示，使用加濕器的時(shí)候一定要按照說明進(jìn)行清潔，保持每天更換水，避免造成細(xì)菌的滋生。

當(dāng)然，孕媽一定要多喝水，晚上睡覺的時(shí)候可以吧枕頭墊高一些，這些都可以幫助孕媽呼吸順暢。蒸汽可以有效的緩解鼻塞狀況，當(dāng)孕媽鼻塞嚴(yán)重時(shí)，可以用熱毛巾敷一敷也可以洗個(gè)溫水澡，然后在充滿蒸汽的浴室中多待一會(huì)兒，都可以有效緩解鼻塞問題。

如果鼻塞長時(shí)間得不到緩解，還是建議去醫(yī)院和醫(yī)生聊聊情況，讓醫(yī)生針對(duì)孕媽的情況給出專業(yè)