目前，我國(guó)衛(wèi)生部門(mén)提出的建議是在6個(gè)月之后要給寶寶添加輔食了，但是并不是每一個(gè)寶寶都適合這個(gè)時(shí)候添加輔食，具體到每一位寶寶什么時(shí)候添加輔食，還需要父母根據(jù)寶寶的健康以及生長(zhǎng)的實(shí)際狀況決定。

之所以建議寶寶在6個(gè)月之后添加輔食，是因?yàn)閷殞氃?月之前消化功能尚未完全發(fā)育完善，如果添加輔食過(guò)早容易引起寶寶過(guò)敏、腹瀉等健康問(wèn)題。

如果過(guò)晚添加輔食，寶寶很容易患上缺鐵性貧血，在國(guó)際上一般認(rèn)為，添加輔食最晚不要超過(guò)8個(gè)月。那到底該什么時(shí)候給寶寶添加輔食，主要看寶寶有沒(méi)有發(fā)出需要添加輔食的真正信號(hào)。

一般來(lái)說(shuō)從6個(gè)月開(kāi)始，寶寶的身體活動(dòng)大幅增加，隨著寶寶的長(zhǎng)大，如果需要添加輔食，寶寶會(huì)出現(xiàn)一些信號(hào)給父母。這些信號(hào)包括寶寶在父母給予少許幫助，寶寶可以自己坐起來(lái)，還是日?？梢员３诸^部的穩(wěn)定。

當(dāng)父母把食物端給寶寶的時(shí)候。寶寶會(huì)出現(xiàn)張開(kāi)嘴或者身子向前傾的動(dòng)作，當(dāng)把食物給寶寶的時(shí)候，寶寶會(huì)選擇吞咽下去，而不是吐出來(lái)。

大人吃東西的時(shí)候，寶寶會(huì)在一旁很專(zhuān)注地盯著大人，而且會(huì)伸手去搶大人的筷子或者吃的東西，還會(huì)饞得直流口水。還有寶寶吃奶會(huì)形成一定的規(guī)律，喂奶間隔大約4小時(shí)，每日喂奶5次左右。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)這些信號(hào)的時(shí)候，家長(zhǎng)就需要注意了這個(gè)時(shí)候就要準(zhǔn)備給寶寶添加輔食了。很多新手媽媽會(huì)問(wèn)剛開(kāi)始給寶寶添加輔食，是先從米粉開(kāi)始還是蛋黃呢？

如果家里有老人就會(huì)給寶寶先吃蛋黃，但是目前兒童保健和營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家一致的意見(jiàn)是寶寶的第一餐輔食應(yīng)該添加精細(xì)的谷類(lèi)食物，最好是強(qiáng)化鐵的嬰兒營(yíng)養(yǎng)配方米粉1段。

為什么寶寶第一餐輔食要選擇精細(xì)的谷類(lèi)食物？

選擇這類(lèi)食物的原因有兩個(gè)。第一個(gè)原因是因?yàn)榫?xì)的谷類(lèi)很少引起過(guò)敏反應(yīng)。第二個(gè)原因是由于4~6個(gè)月之后，寶寶從母體吸收儲(chǔ)存到體內(nèi)的鐵逐漸消耗，母乳中的鐵含量相對(duì)不足，這個(gè)時(shí)期的寶寶對(duì)鐵的需求量明顯增加，容易發(fā)生缺鐵性貧血。

嬰兒營(yíng)養(yǎng)配方米粉1段中含有適量的鐵元素，營(yíng)養(yǎng)配比相對(duì)均衡，媽媽很容易調(diào)制成均勻糊狀，調(diào)制任意選擇，隨時(shí)選用，而且味道很淡，接近母乳或者配方奶粉，寶寶接受起來(lái)比較容易。