人們都說孕媽十月懷胎最是辛苦，身體在懷孕期間也最虛弱，其實(shí)要比起懷孕來看，產(chǎn)后媽媽的身體才是最虛弱的，最需要被好好照顧的。

產(chǎn)后媽媽都需要坐月子，坐月子的目的就是因?yàn)樯a(chǎn)對孕媽的身體造成極大的影響，需要好好照顧才能很好的復(fù)原，一旦照顧不周，很容易讓剛生產(chǎn)完的新媽媽落下毛病。

最讓新媽媽頭疼害怕的就是產(chǎn)后風(fēng)濕。

一說產(chǎn)后風(fēng)濕，很多媽媽都認(rèn)為產(chǎn)后患上風(fēng)濕的主要原因就是坐月子期間吹了空調(diào)造成的，其實(shí)這個說法很不正確。在坐月子期間，如果室內(nèi)的溫度過高，新媽媽是可以適當(dāng)?shù)氖褂每照{(diào)的，讓室內(nèi)保持在令人舒適的25~28度就好。

需要注意的是在吹空調(diào)的時候不讓空調(diào)直接吹到新媽媽就好，同時，為了避免出現(xiàn)肢體受涼，還建議新媽媽穿長袖衣褲，最好再穿上薄襪子就可以了。

那么什么原因引起產(chǎn)后風(fēng)濕，其主要原因有四個。

第一個產(chǎn)后沒有保暖，當(dāng)孕婦生產(chǎn)后，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風(fēng)寒等有機(jī)會趁虛而入，就容易引起產(chǎn)后風(fēng)濕。

第二個原因是房子陰潮。如果居住環(huán)境有限，產(chǎn)婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。坐月子時期，門窗關(guān)不嚴(yán)使產(chǎn)婦受風(fēng)也會導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕病。

第三個原因是產(chǎn)婦過早勞累。孕婦生產(chǎn)后，身體需要好好地休養(yǎng)，如果得不到充分的休息而過度操勞，可能給身體埋下很多隱患。孕婦在坐月子的時候用冷水洗衣服，很可能會手關(guān)節(jié)疼痛，患上嚴(yán)重的風(fēng)濕病。

第四個原因是產(chǎn)婦洗澡水涼。即便是出了月子，新媽媽還是要注意在洗澡的時候，如果貪圖涼爽，洗澡水比較涼的話，身體和涼水的親密接觸”，讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激，身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關(guān)節(jié)疼痛得風(fēng)濕病。

一般產(chǎn)后風(fēng)濕會導(dǎo)致新媽媽肌肉、關(guān)節(jié)產(chǎn)生酸困、疼痛、麻木、怕風(fēng)、怕冷的癥狀，如果得不到有效的治療，會給新媽媽帶來比較大的折磨，對待產(chǎn)后風(fēng)濕，其實(shí)最有效的方法就是預(yù)防。

既然已經(jīng)知道引起產(chǎn)后風(fēng)濕的原因，那就做好相應(yīng)的預(yù)防就好。首先要做好的就是產(chǎn)后保暖，不管新媽媽是刨腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，在生產(chǎn)完以后，都會流很多汗，這個時候一定家人一定要照顧好新媽媽，不要讓冷風(fēng)吹到。特別是在晚上，家人一定要注意給新媽媽保暖，防止夜間氣溫降低讓新媽媽受涼。

在月子期間，新媽媽最好住在朝南的房子里，要保持房間不潮濕；還有在月子期間新媽媽最好不要過早的操勞，避免沒有恢復(fù)的關(guān)節(jié)、筋肉受損，導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕。

一般來說，只要新媽媽的保暖工作做好就會遠(yuǎn)離風(fēng)濕，如果不下心得了風(fēng)濕，要積極配合醫(yī)生治療，早日擺脫風(fēng)濕困擾。