說(shuō)起輔食，很多寶媽一說(shuō)就頭疼，寶寶到了6個(gè)月以后要逐漸添加輔食，很多寶媽說(shuō)不會(huì)做輔食，也不知道什么時(shí)候給寶寶吃什么輔食好；還有寶媽說(shuō)自己會(huì)做輔食，最要命的是自己辛辛苦苦做的輔食，寶寶根本沒(méi)興趣。

針對(duì)這些問(wèn)題，寶媽不要著急，不會(huì)做輔食的寶媽可以看書(shū)、上網(wǎng)學(xué)習(xí)；寶寶不吃輔食，寶媽要了解寶寶各個(gè)階段感官發(fā)展，針對(duì)不同年齡階段寶寶不同的特點(diǎn)，給寶寶制作不同的輔食就可以了。

今天給寶媽推薦3道好評(píng)很高的寶寶輔食食譜，這些輔食不僅制作簡(jiǎn)單，最關(guān)鍵的是符合寶寶營(yíng)養(yǎng)的需求，而且寶寶還很喜歡吃。唯一有局限的就是這3道輔食比較適合1歲左右的寶寶食用，太小的寶寶還是不建議寶媽嘗試。

推薦輔食第一道：香酥魚(yú)肉松

準(zhǔn)備原材料：凈魚(yú)肉100克，注意寶媽一定要選擇刺少肉多的魚(yú)類(lèi)，以免魚(yú)刺剔除不干凈，對(duì)寶寶造成傷害。

做法：將魚(yú)肉洗凈，放入蒸鍋內(nèi)蒸熟，然后給魚(yú)去皮，再幫寶寶剔除魚(yú)刺；在炒鍋內(nèi)放入植物油，小火燒熱，倒入魚(yú)肉翻炒片刻；等魚(yú)肉炒出香味，質(zhì)地變得酥松，加入鹽，再接著翻炒片刻就可以了。

要注意的是：提醒寶媽這道輔食可以在上午10點(diǎn)或者下午2點(diǎn)左右喂給寶寶，一天最多一次，寶寶愛(ài)吃寶媽可以適當(dāng)多給寶寶一些，當(dāng)然最好也不要超過(guò)100克。

推薦輔食第二道：碎菜牛肉羹

準(zhǔn)備原材料：嫩牛肉30克。番茄20克，菠菜葉20克，胡蘿卜15克，高湯適量還有鹽少許。

做法：將牛肉洗凈，然后切碎，放入沸水中煮熟，煮好撈出備用；然后番茄用熱水燙一下，去皮，切碎。再將菠菜葉洗干凈以后，入開(kāi)水鍋煮2~3分鐘，撈出瀝干水切碎，胡蘿卜洗凈去皮，切成1厘米的蘿卜丁，煮軟備用。

在鍋中放入少量的植物油，燒熱以后依次下入蘿卜丁、番茄、牛肉、菠菜，翻炒2~3分鐘，倒入高湯，再加入鹽，煮到肉熟就可以了。

注意：煮蔬菜和牛肉的時(shí)候，最好是可以一邊煮一般攪拌，以免糊鍋。這道輔食可以在上午10點(diǎn)或者下午2點(diǎn)喂食給寶寶，如果寶寶喜歡吃，一次半碗左右，大約100毫升就好。

推薦輔食第三道：甜糯紅豆泥

準(zhǔn)備原材料：紅豆50克、白糖少許。

做法：先將紅豆洗干凈，放入鍋內(nèi)，加適量清水，大火燒開(kāi)，再換小火煮爛成豆沙，盛出備用；再將炒鍋內(nèi)放入植物油，燒熱之后再加入白糖炒化，倒入豆沙，小火翻炒片刻即可。

注意：翻炒豆沙的時(shí)候火一定要調(diào)小，擦著鍋底炒，不然很容易糊鍋。這道輔食可以作為點(diǎn)心給寶寶吃，因?yàn)榧t豆不太容易消化，所以每次不要讓孩子吃太多，最好是一小勺左右即可。

你會(huì)給寶寶準(zhǔn)備什么樣的輔食？寶寶愛(ài)吃輔食嗎？歡迎各位寶媽分享評(píng)論留言。