寶寶從6個(gè)月以后，就要準(zhǔn)備吃輔食了，一說輔食，很多寶媽就犯頭疼，要不就是不知道寶寶輔食做什么，要不就是給寶寶費(fèi)盡心思做的輔食，寶寶卻是看都不要看一眼。

剛吃輔食的時(shí)候很多寶寶嘗試幾次還是很愿意接受輔食的，但是一旦吃過3個(gè)月左右的輔食寶寶就會開始拒絕輔食，拒絕輔食的原因有很多，其中一個(gè)原因就是寶媽做的輔食太單調(diào)，寶寶吃膩了，需要換換花樣，今天給家有8~9個(gè)月的寶媽推薦3道美味的輔食，供寶媽參考。

推薦第一道：魚肉薯泥糕

準(zhǔn)備食材：土豆1個(gè)、去皮去骨鱈魚1塊

制作方法：先將土豆洗凈、去皮、切成小塊，然后上鍋蒸熟；然后再將鱈魚洗凈，放入鍋中，加水沒過魚肉，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，煮至魚肉發(fā)白，筷子能插入后撈出，搗碎。

再將土豆、鱈魚肉放入攪拌機(jī)，加入1勺煮鱈魚的湯，攪拌上勁，最后取出魚肉薯泥，用造型模具造型，就做成了魚肉薯泥糕。

小竅門：攪打上勁有利于成型，用筷子撥弄魚肉薯泥有點(diǎn)阻力比較好。

營養(yǎng)點(diǎn)評：這道富含淀粉和到蛋白質(zhì)的輔食，讓只愛吃肉不愛吃主食和蔬菜的寶寶可以攝取更多營養(yǎng)素，營養(yǎng)更加均衡，還有和鱈魚融合的土豆泥口感味道都很不錯(cuò)。

推薦第二道：翡翠蝦球

準(zhǔn)備食材：鮮蝦3只、西藍(lán)花3小朵、面粉適量

制作方法：先將鮮蝦洗凈、去頭尾、去殼、去蝦線，再將西蘭花洗凈，用沸水燙一下，然后將蝦肉、面粉、西藍(lán)花依序放入攪拌機(jī)，攪拌上勁。

再用雙手洗凈、沾水，從虎口擠出一個(gè)個(gè)蝦球，最后將蝦球放入燒開的水中，保持小火微沸，蝦肉顏色由透明轉(zhuǎn)為紅白色，蝦球浮起，撈出就好。

小竅門：當(dāng)然媽媽們也可以買現(xiàn)成的蝦仁，不怕麻煩的寶媽最好還是購買新鮮的蝦，這樣的蝦更加鮮美。

營養(yǎng)點(diǎn)評：西藍(lán)花中富含大量維生素，蝦是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源，這道輔食可以增強(qiáng)寶寶抗病能力，再加上西藍(lán)花的清香和蝦的濃郁肉香，紅白翠綠的視覺觀感，都會促進(jìn)寶寶的食欲。

推薦第三道：爽口銀耳羹

準(zhǔn)備食材：銀耳3朵

制作方法：將銀耳用清水泡發(fā)之后去除未泡開的部分，稍加清洗，撕成小朵，放入燉鍋中，加水超過食材2厘米，大火煮沸轉(zhuǎn)小火慢煮，煮至濃稠成羹。

營養(yǎng)點(diǎn)評：銀耳滋陰潤燥，十分適合天氣干燥的冬天給寶寶食用，尤其是北方室內(nèi)用暖氣，很容易引起人體燥熱，易引發(fā)寶寶皮膚病，食用銀耳對寶寶比較好，還有銀耳中含有銀耳多糖，可以提升寶寶的免疫力。