要說懷孕以后哪種癥狀最讓孕媽難受，相信不同的孕媽感受也不相同。但聽到最多的吐槽是孕吐，很多孕媽妊娠反應(yīng)比較強烈，孕吐比較嚴重。

大部分的孕媽會在懷孕6周左右出現(xiàn)食欲不振、輕度惡心、嘔吐、頭暈、疲倦等早孕癥狀，最為明顯的就是孕吐。孕吐在老輩人口中也叫害喜，一般會到14周左右減輕或者消失，當(dāng)然不同孕媽體質(zhì)不同，有的孕媽會出現(xiàn)整個孕期都一直孕吐的現(xiàn)象。

關(guān)于孕吐，孕媽有很多問題不清楚，別著急，小編將孕媽關(guān)于孕吐的問題做了總結(jié)，一定有你心中想知道的答案。

在老一輩的口中有一種說法，就是孕媽吐得越嚴重，寶寶就會越聰明。這種說法是真的嗎？這種說法其實并沒有什么科學(xué)依據(jù)。但是對于孕吐比較嚴重的孕媽，不妨把這句話當(dāng)成一種激勵，也是好的，對肚子里的寶寶也是一種美好的祝福，所以不必糾結(jié)真假。

比起這個，孕媽應(yīng)該更想知道的是什么原因造成的孕吐？其實孕媽會出現(xiàn)孕吐主要是因為3個原因，第一是孕媽體內(nèi)的激素出現(xiàn)了變化。第二個是孕期的準媽媽變得更加靈敏。最后一個原因就是孕媽懷孕以后運動量減少，腸胃蠕動也減慢了，導(dǎo)致消化不良。

懷孕以后，準媽媽總是嘔吐，作為媽媽總是會擔(dān)心，這樣會不會影響寶寶的生長？這點孕媽并不要擔(dān)心。

在孕早期，胎寶寶所需的營養(yǎng)很少，孕媽并不需要額外多吃多少東西，輕度到中度的孕吐，不會影響到寶寶的健康。孕吐期間體重出現(xiàn)下降怎么辦？孕媽出現(xiàn)孕吐期間，孕媽無法保證飲食平衡，有的孕媽雖然吃的也不少，但是體重卻也不長甚至?xí)霈F(xiàn)下降的情況。

即便這樣，孕媽也不要害怕，身體原本就儲存了一定的能量，完全可以滿足胎寶寶的前期需要，等到孕吐緩解以后，孕媽身體自然會得到調(diào)理，保證寶寶繼續(xù)發(fā)育的需求。

孕媽吃了就會吐，也要該吃還得吃。當(dāng)然，在孕媽沒有食欲的情況下，不用強迫自己吃東西。但是在有食欲的情況下，孕媽不要因為害怕嘔吐而不敢吃，這個時候一定要進食大膽吃，想吃什么盡量吃就好。

總是惡心嘔吐的孕媽怎樣才能緩解這種現(xiàn)象呢？首先一點，孕媽一定要放松心情。孕媽在孕期一定要放松，保持良好的心態(tài)，這一點對孕吐影響很大。如果孕媽一直都心情郁悶、疑惑擔(dān)憂的話，會很容易加重孕期的嘔吐癥狀。

有孕媽說，面對孕吐時，保持好的心態(tài)，就不覺得孕吐那么難受，而且發(fā)現(xiàn)吃什么東西容易孕吐，就下次不要讓這種食物出現(xiàn)，慢慢的孕吐真的就緩解了，所以孕吐比較嚴重的孕媽也可以試試哦。

除了保持一個好的心情，孕媽也可以適當(dāng)?shù)倪\動一下，也是有助于緩解孕吐的。雖然孕媽會說總是孕吐折騰身體精神都不好，總是想躺在床上休息，其實適當(dāng)?shù)淖咭蛔?，分散孕媽對孕吐的注意力，還可以真正有效緩解孕吐的現(xiàn)象哦。