說(shuō)到蜂蜜，有多人都知道蜂蜜有很多好處，蜂蜜可以促消化、增食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力。那么蜂蜜孕媽可以喝嗎？

其實(shí)孕媽是可以喝的，蜂蜜對(duì)孕媽也有很多好處，它可以幫助促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育有著積極作用，還可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。

此外，患有高血壓的準(zhǔn)媽媽，可以喝蜂蜜，蜂蜜中的鉀在進(jìn)入人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡；對(duì)于有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，蜂蜜是良好的營(yíng)養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。

還有就是在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。

蜂蜜雖好，但是還是要注意選擇種類，孕媽最好選擇洋槐蜜、荊條蜜和椴樹(shù)蜜，因?yàn)檫@些花蜜，不結(jié)果，基本天然較多，適合孕婦。

如果孕媽便秘比較嚴(yán)重，最好選擇洋槐蜜和荊條蜜，因?yàn)樵诜涿壑?，這兩種蜂蜜去火功能最好，可以有效緩解便秘的癥狀，排去代謝毒素，益于孕婦和胎兒的健康。

在了解了各種蜂蜜以后，孕媽還要知道最適合喝蜂蜜的時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)宜晚不宜早，最好是睡前喝杯蜂蜜水，清晨不適合和蜂蜜的原因是蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過(guò)人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。

因?yàn)樵袐屔眢w特殊，在喝蜂蜜時(shí)小編還是要多說(shuō)幾句，一定要注意每天喝的量不能超過(guò)一大勺，還要用溫水沖泡，這樣做是因?yàn)榉涿壑谢钚陨锩赋煞菰诟邷叵聲?huì)被破壞，就起不到相關(guān)的作用了，最好是用45度以下的溫水沖泡。

還有孕媽不宜吃太多蜂王漿，特別是孕后期的孕媽，因?yàn)榉渫鯘{中的激素會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。