孕期可不可以吃榴蓮,怎么吃,有說法
發(fā)布時(shí)間:2018-03-31
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說到水果,每個(gè)人都有自己喜歡的水果。水果的味道各不相同,但是論味道,有一種水果可不是什么人都可以吃的下的,并不是這種水果的口味不好,而是實(shí)在是它的味道太大,很多人看到它都會(huì)離它遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,說到這里我想很多人都已經(jīng)猜到了,這種水果就是香氣逼人的榴蓮。
很多孕媽很鐘情榴蓮,這時(shí)家里不愛吃榴蓮的人可就很難受了,不過話說回來,孕婦能不能吃榴蓮呢?
其實(shí)孕婦是可以吃榴蓮的,但不宜多吃。榴蓮營養(yǎng)豐富,果肉中更是含有大量的維生素,具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,但是因?yàn)榱裆徶械臒崃亢吞欠趾枯^高,如果準(zhǔn)媽媽吃太多,會(huì)導(dǎo)致血糖升高,寶寶會(huì)變重,會(huì)對(duì)日后分娩造成困擾。
另外,榴蓮中富含纖維素,吃多了會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘,再加上榴蓮性溫,吃多容易上火,所以孕婦不宜多吃。
在吃榴蓮的時(shí)候,很多事情要注意,因?yàn)榱裆徶泻欣w維素,口感較稠結(jié),容易積于腸內(nèi),要多喝開水助消化。
在挑選榴蓮時(shí)一定要注意,成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久,當(dāng)嗅到一般酒精味時(shí),一定是變質(zhì)了,千萬不要購買。榴蓮中的高熱量、高糖分,肥胖的孕婦應(yīng)該少吃,榴蓮中還含有較高的鉀,腎病及心臟病人應(yīng)少吃。
在吃榴蓮的時(shí)候,很多食物都不可以和榴蓮搭配。榴蓮不能與溫性食物同吃,如牛肉,羊肉,狗肉等以及海鮮。因?yàn)檫@些食物皆屬于燥熱之物,同吃會(huì)上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
海鮮類型中尤其不能和螃蟹搭配,兩者搭配會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的胃部不舒服。最后再提醒對(duì)于愛吃榴蓮的孕媽,榴蓮雖好,可不要貪吃哦。