每次逛超市，很多女生一定會(huì)去水果區(qū)，挑選自己最愛(ài)的水果，現(xiàn)在的水果的種類越來(lái)越多，總有一種水果能深深的打動(dòng)你。但是女生在懷孕以后，很可能不太適合吃自己最愛(ài)的水果。

有孕媽問(wèn)小編，懷孕時(shí)能不能吃柚子？

答案是能吃，首先柚子是公認(rèn)的食療水果，她含有蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。特別是柚子中的維生素C含量極高，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。

孕媽吃柚子可以有效的補(bǔ)充維生素C，還可以促進(jìn)食欲，治療消化不良等癥狀。除了這些，柚子還有很多的功能，第一柚子可以有效的治療感冒、緩解咽喉疼痛，柚子還可以有效的幫助孕媽降火氣、抑制口腔潰瘍，是孕媽抵抗傷害的好幫手。

再加上柚子中豐富的水果纖維與維他命C，可以很好的保護(hù)孕媽的皮膚，起到養(yǎng)顏美容的作用。柚子在幫孕媽消化的同時(shí)，還起到了通便的功能，能有效的緩解孕期的便秘情況。

除了常聽(tīng)說(shuō)的維生素A、B、C等等，柚子中還含有不常聽(tīng)說(shuō)的維生素P，可以起到清除血液中膽固醇的作用，多吃可預(yù)防狹心癥、心臟病的發(fā)生。

值得一說(shuō)的是，鮮柚肉含有類似胰島素的成分，對(duì)于患有糖尿病的孕媽來(lái)說(shuō)，柚子絕對(duì)是最好的水果，沒(méi)有之一。

還有一些想要告訴孕媽的是，剛從超市買回來(lái)的柚子水分都比較少，那是因?yàn)檫€沒(méi)有完全的糖化，這個(gè)時(shí)候，就可以將柚子的外包裝塑料袋都扒掉，過(guò)一周以后再吃水分會(huì)明顯增加，甜度提高，吃起來(lái)吃起來(lái)味更美，孕婦吃能更好的吸收維生素。

最后小編要告訴孕媽吃柚子要注意幾點(diǎn)，第一柚子雖然好處很多，但是孕媽也不可以多吃，因?yàn)殍肿有院貏e是體寒的孕媽不宜多吃。高血壓的孕媽不適合吃柚子，特別是葡萄柚。

一旦發(fā)現(xiàn)柚子很苦，就不適合吃，因?yàn)檫@時(shí)的柚子很可能是沒(méi)有成熟或者壞掉的柚子，還有孕媽在服藥期間最好也不要食用柚子，特別是服用抗過(guò)敏藥期間，食用柚子或飲用柚子汁，可能導(dǎo)致心律失常，這是非常危險(xiǎn)的。

孕媽喜歡吃柚子，每天最合適的量是不超過(guò)1/4個(gè)，希望孕媽在享受美味的同時(shí)也要保持健康。