很多備孕媽媽在備孕的過程中都遇到很多問題，這其中最讓備孕夫妻不明白的一個問題就是明明身體都很健康，生活中也在不斷調(diào)整，改掉不好的習(xí)慣，注意飲食健康，可是為什么還是沒能備孕成功呢？

不得不提醒一句，時機(jī)很重要哦。在女性排卵的時候是夫妻最容易懷孕的時候，如果每次都會錯過女性排卵期，那么備孕成功的幾率就會下降。

可能還有很多女性說，已經(jīng)在監(jiān)測排卵情況了，還是不成功啊。如果只這樣的，那么也不要著急，除了這一點(diǎn)，我們一起看看影響備孕的其他3個因素吧。

首先第一個因素：備孕的心態(tài)。很多備孕女性在備孕的時候就比較的急切，如果一兩個月還是沒有成功就會很著急，心態(tài)很不平和，這其實(shí)也是導(dǎo)致備孕失敗的一個很重要的原因。

其實(shí)備孕這件事，還是很講究心態(tài)的，在備孕的過程中，最好保持一顆平常心，多講究順其自然，不要一想到可能會失敗就心情緊張，一旦情緒緊張，很容易影響到女性內(nèi)分泌，激素不平衡很容易備孕失敗。

備孕的準(zhǔn)媽媽看看自己是不是有些緊張了，如果有及時調(diào)整一下吧，放松心情，放松自己。

第二個因素：快節(jié)奏的生活。之前聽說過一句話，說成年人的世界根本沒有“容易”兩個字，的確生活在現(xiàn)代，尤其是都市生活的夫妻，面臨著很多外在壓力。

人到中年，總是背負(fù)著很多，最明顯的就是房貸壓力還有父母逐漸年老，面臨的老人贍養(yǎng)問題，都會使得夫妻雙方比較有壓力。在加上工作上的各種不容易，會讓備孕的夫妻身心疲憊，這樣的壓力下，也會是備孕不能成功的一個原因。

面對這樣的壓力，夫妻要及時調(diào)整，把心態(tài)放好，想一想大家都面臨同樣的問題，即便是著急也不能一時得到解決，不如把手中事情做好，去等待一個小生命的到來。

最后一個因素：夫妻生活過于頻繁。一說這個原因很多備孕媽媽不理解，為了要一個孩子，多進(jìn)行幾次夫妻生活，不應(yīng)該是更有利于懷孕嗎？怎么還會導(dǎo)致備孕不成功呢？

如果在備孕的過程中，是這樣想的話，那很可能這就是夫妻備孕不成功的根本原因了。頻繁的夫妻生活并不能夠幫助備孕成功，是因?yàn)榉蚱奚钤筋l繁，越容易影響到男性的精子質(zhì)量。

就會直接導(dǎo)致精子和卵子不能順利結(jié)合，即使結(jié)合也會出現(xiàn)受精卵質(zhì)量變差，最終影響到懷孕。所以夫妻備孕期間，也要保持有規(guī)律的夫妻生活反而更有利于懷孕。