寶媽產(chǎn)后坐月子期間恢復(fù)，是以后寶媽身體健康的重要因素。月子期恢復(fù)不好造成月子病，對(duì)以后的生活帶來(lái)很大影響。參加月嫂培訓(xùn)，學(xué)習(xí)如何給月子期的寶媽更好的護(hù)理。

月子病是寶媽在月子期間，由于不適當(dāng)?shù)淖o(hù)理、修復(fù)，造成一系列的身體關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛、氣虛體弱等身體不適的現(xiàn)象。

1、寶媽在月子期間，要注意保暖，避免吹風(fēng)。寶媽生產(chǎn)后身體骨骼會(huì)相對(duì)松弛一些，如果在月子期間吹風(fēng)，會(huì)對(duì)身體關(guān)節(jié)造成傷害，陰雨天易患風(fēng)濕，關(guān)節(jié)疼痛。所以月嫂一定要注意不要讓寶媽吹風(fēng)。 

        2、月子期間食補(bǔ)很重要，寶媽產(chǎn)后身體虛弱，需要通過(guò)食補(bǔ)來(lái)療養(yǎng)身體。參加過(guò)月嫂培訓(xùn)的月嫂會(huì)很多月子餐，可以給寶媽均衡補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng). 

        3、寶媽月子期間可能會(huì)腰酸背痛，也是關(guān)節(jié)和長(zhǎng)期躺著引起的，月嫂培訓(xùn)過(guò)緩解腰酸背痛的按摩手法，可以給寶媽通過(guò)按摩的方式緩解腰酸背痛，在月子期回復(fù)好了，以后才不會(huì)落下病根。

        4、月子期間要注意衛(wèi)生護(hù)理，傷口處衛(wèi)生護(hù)理很重要，要勤洗澡、勤換衣，保持衛(wèi)生，避免傷口感染。

月子期護(hù)理要注意的事情很多，任何一點(diǎn)不容忽視，月嫂要用專業(yè)方式護(hù)理寶媽。做專業(yè)月嫂就要先到月嫂培訓(xùn)正規(guī)機(jī)構(gòu)參加月嫂培訓(xùn)。