小寶寶剛出生的時(shí)候，成長(zhǎng)速度很快，需要的熱量也比較多，但是因?yàn)閷殞毜南δ懿蝗?，胃容量較小，所以要求喂奶的次數(shù)比較多，即使是晚上也需要媽媽給寶寶喂奶。

但是等到寶寶長(zhǎng)到5個(gè)月的時(shí)候，這種狀況就會(huì)逐漸改觀，媽媽就要開(kāi)始準(zhǔn)備給寶寶斷掉夜奶了，很多媽媽擔(dān)心掉斷夜奶對(duì)寶寶不好，其實(shí)并不會(huì)，斷掉夜奶反而對(duì)寶寶和媽媽都有一定的好處。

5個(gè)月的寶寶胃腸道功能不斷健全，消化酶也逐漸產(chǎn)生，對(duì)事物的消化吸收利用率有所提高，再加上輔食的添加，會(huì)讓寶寶攝入食物的能量密度提高很多，這些都是為了寶寶斷夜奶準(zhǔn)備好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

一般人體的正常生物鐘都是白天進(jìn)食活動(dòng)，夜間休息，給寶寶斷夜奶可以調(diào)整好寶寶的生物鐘逐漸向這個(gè)規(guī)律靠近；另外，當(dāng)寶寶在夜間睡眠時(shí)，生物鐘可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌，并且在深度睡眠時(shí)達(dá)到高峰，所以夜間睡眠時(shí)段是寶寶生長(zhǎng)的高峰期。

如果寶寶經(jīng)常需要夜間吃奶，睡眠就會(huì)被多次打斷，生物鐘會(huì)變得紊亂，生長(zhǎng)激素的分泌就會(huì)受到影響，進(jìn)而影響到寶寶的生長(zhǎng)。所以媽媽完全可以在寶寶5個(gè)月的時(shí)候就嘗試給寶寶斷夜奶。

斷夜奶不僅僅對(duì)寶寶有好處，對(duì)媽媽也是有好處的。斷了夜奶以后媽媽在夜間可以睡得更加安穩(wěn)，休息會(huì)得到很好的保障，有助于媽媽身體的恢復(fù)，還可以讓媽媽白天有更多的精力照顧好寶寶。

斷夜奶好處多，但是要講究斷的方法。給寶寶斷夜奶不可以急躁，需要循序漸進(jìn)，把寶寶夜間吃奶的時(shí)間提前或者推后。剛開(kāi)始的時(shí)候，可以將晚上最早一次喂奶時(shí)間提前，如果平時(shí)寶寶需要12:00喂一次，可以將時(shí)間提前到11:30，并將前半夜的喂奶時(shí)間推后。

比如2:00~3:00需要給寶寶喂奶時(shí)間推后到3:00~4:00，慢慢再將晚上11:30的喂奶時(shí)間向前推半個(gè)小時(shí)，而3:00~4:00的再向后推半個(gè)小時(shí)，逐漸把寶寶吃夜奶的習(xí)慣集中到每天早上6:00~晚上9:00這一段時(shí)間。

這個(gè)過(guò)程需要的時(shí)間比較長(zhǎng)，媽媽在進(jìn)行的時(shí)候不要太著急，從寶寶5個(gè)月開(kāi)始大概到寶寶6個(gè)月的時(shí)候，吃夜奶的習(xí)慣就會(huì)戒掉。還有在寶寶剛開(kāi)始斷夜奶的時(shí)候，寶寶可能會(huì)不適應(yīng)，到了吃奶的時(shí)候就會(huì)習(xí)慣性的醒來(lái)。

媽媽這個(gè)時(shí)候可以安撫一下寶寶，也可以給寶寶喂點(diǎn)水，讓寶寶繼續(xù)睡覺(jué)。說(shuō)實(shí)話，這個(gè)過(guò)程很需要媽媽的耐心和決心，盡量的延長(zhǎng)寶寶在夜間吃奶的時(shí)間間隔。

千萬(wàn)謹(jǐn)記，媽媽們不要寶寶一鬧就趕快喂奶，這樣就會(huì)很難戒掉夜奶，導(dǎo)致寶寶反反復(fù)復(fù)，媽媽也會(huì)倍感心累，反而戒掉的時(shí)間需要更久。