小小7個月了，夜間還是會習慣吃奶，這讓小小的媽媽疲憊不堪。后來，媽媽開始在小小晚上睡覺前服用的奶中添加嬰兒營養(yǎng)米粉。

自從添加米粉以后，小小夜里睡覺踏實多了，本來小小媽媽很開心，結果不久小小媽媽發(fā)現(xiàn)了新的問題，小小每次都很不愿意去廁所，大便比較干燥，每次排便之前，小小都會大哭抗議，直到大便排出才可以。

不放心的小小媽媽趕快咨詢醫(yī)生，醫(yī)生詢問小小的吃奶以及生活習慣后判斷是因為小小媽媽給小小添加米粉不當造成的便秘導致的。

醫(yī)生的話讓小小的媽媽后悔不已，按照醫(yī)生的方法，小小媽媽給小小調整了飲食，沒過幾天小小就恢復了健康，去廁所不再哭鬧。

醫(yī)生提醒小小的排便問題屬于典型的固體食物添加不當導致出現(xiàn)的便秘情況，如果想在奶中給寶寶添加米粉，或者是在母乳喂養(yǎng)之后再給寶寶添加米粉，在晚上睡覺前喂養(yǎng)嬰兒，這種做法的確可以延長嬰兒夜間的睡眠時間。

但是，米粉添加到奶中，就會形成相對較硬的食物凝塊，如果米粉添加過多，就可能造成孩子孩子不能耐受，而且還會出現(xiàn)便秘。

一般來說，不管寶寶每次喝奶的量多少，開始時，應先從1匙加起，最多每100毫升奶中添加1匙米粉，不能超過這個量，否則寶寶很容易出現(xiàn)便秘。

那寶寶出現(xiàn)便秘家長應該怎樣幫助寶寶？首先就是改變寶寶的食物結構，寶寶1歲之內最好不要采用鮮牛奶喂養(yǎng)。添加固體食物要從少量加起。每次添加之后，家長要觀察寶寶3天，若寶寶沒有出現(xiàn)胃腸不適、便秘或者腹瀉、過敏等問題，才可增加固體食物量和種類。

添加特殊食物成分：多吃青菜可增加纖維素的攝入，因為纖維素可以促進結腸蠕動?？蛇x蘋果等富含山梨醇的水果汁，加入食物內或者單獨給寶寶喂養(yǎng)，可以提高結腸存水能力，避免寶寶便秘。

很多家長會有一個問題，就是一天寶寶大便幾次正常？

一般正常母乳喂養(yǎng)的嬰兒每天大便3~4次；配方粉喂養(yǎng)的嬰兒每天可排2~3次大便；添加固體食物后大便一般每天1~2次。大便的形狀為黃色軟便。

對于每隔48小時甚至更長時間才排大便的嬰兒，需要注意是否存在排便問題。先按照上邊的方法試一試，同時幫助寶寶養(yǎng)成定時排便的規(guī)律。如果寶寶的飲食調整之后效果不是很好，要及時和醫(yī)生溝通。

切記，家長在不清楚寶寶便秘的準確原因之前不要隨意判斷給寶寶用藥，以免造成不良影響。