在孕婦群體中，有一部分孕媽被稱為高齡產(chǎn)婦，所謂的高齡產(chǎn)婦就是指年齡超過35歲才第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽。相比于適齡媽媽來說，高齡的準(zhǔn)媽媽會受到身體各方面的機(jī)能衰退影響，在懷孕期間更加需要照顧。

雖然現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)很發(fā)達(dá)，技術(shù)很先進(jìn)，但是高齡準(zhǔn)媽媽需要注意的一些事項還是希望高齡準(zhǔn)媽媽要重視起來，不要因為一時的疏忽導(dǎo)致出現(xiàn)不好的結(jié)果。

在這里給高齡準(zhǔn)媽媽總結(jié)了一些貼心提示，希望對高齡準(zhǔn)媽媽有所幫助。高齡準(zhǔn)媽媽在懷孕之前一定要調(diào)理身體，達(dá)到生育高齡以后想要受孕，不可缺少的就是在孕前一定要注意調(diào)經(jīng)。調(diào)經(jīng)就是指調(diào)理月經(jīng)，讓月經(jīng)時間長短適宜，呈現(xiàn)規(guī)律性，經(jīng)量保持正常，經(jīng)血的顏色正常，沒有痛經(jīng)的現(xiàn)象，如果月經(jīng)存在問題，要及時去醫(yī)院檢查和醫(yī)生溝通。

如果是已經(jīng)懷孕的高齡準(zhǔn)媽媽，要注意的就是要特別重視每一次的孕檢，對于高齡準(zhǔn)媽媽來說，很多問題的風(fēng)險都比較大，所以最好每一次孕檢一定要提前安排，不錯過每次的孕檢。還有準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)感冒、拉肚子的問題，在治療的過程中最好去看看婦產(chǎn)科，對于高齡準(zhǔn)媽媽來說，就是感冒拉肚子這樣小問題很有可能引起宮縮，導(dǎo)致出現(xiàn)其他問題。

在飲食和生活上要注意，飲食方面一定要高蛋白、低脂肪的溫和食物。還有孕期要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)腻憻?，散步就是很不錯的鍛煉，如果孕期還堅持工作的高齡準(zhǔn)媽媽，一定要放慢工作的腳步，減少工作量，還需要特別注意休息，保證好睡眠。

最后非常重要的一點(diǎn)就是一定要保持一個好的心情，高齡的準(zhǔn)媽媽很容易出現(xiàn)煩躁、易怒的情緒，這樣的情緒非常不利于寶寶和孕媽的健康，高齡孕媽一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，盡量保持心情愉